Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Termékek Menü
Preventív Gerinctorna Katt rá a felnagyításhoz

Preventív Gerinctorna

Ár:
1.996 Ft (1.572 Ft + ÁFA)
Elérhetőség: Nincs készleten
Gyártó cikkszám: 003392

Végzésével hatékonyan előzhetők meg a gerincbetegségek kialakulása.
A DVD egy teljes órás gerinctréninget foglal magába, mely végzéséhez mindössze egy tornaszőnyegre van szükség.

Szerezhető hűségpontok: 20
Menny.:db

Youtube videók

Leírás és Paraméterek

A DVD olyan gyakorlatokat tartalmaz,melyet mindenki biztonsággal tud végezni önállóan, otthonában.
A törzs megfelelő stabilizációja csak rendszeres gyakorlással alakítható ki, így javasoljuk a programot heti 2-3 alkalommal végezni.
A gyakorlatok megkezdése előtt azonban kérje ki orvosa, gyógytornásza véleményét!

A gyakorlatok alkalmazásával erősödnek a gerincet stabilizáló izomcsoportok, mobilizálódnak a gerinccsigolyákat összekötő kisízületek- és a végtagi ízületek. 
A koordinációs és egyensúly gyakorlatok alkalmazásával fejlesztjük az idegrendszert, illetve az erőgyakorlatokkal fokozzuk a medence-, has-és hátizmok izomerejét - így kialakítva egy izomfűzőt, azaz a törzs stabilizálását.

Figyelem! 
Az edzésprogram ellenjavallt akut izületi panaszok, fájdalmak esetén, friss műtét után, gyulladásos folyamat esetén (hőemelkedés, láz), és a várandósság hatodik hónapjától.
A program használata előtt keresd fel orvosod, gyógytornászod, személyi edződ!  

Edzésidő:
Bemelegítés: 6 perc
Tréning: 48 perc
Levezetés: 8 perc
Teljes hossz: 62 perc 


Előadók:


NAGY DORKA
Gyógytornász
Humánkineziológus
Manuálterapeuta
Stretching kiképző Preventív gerinctorna tanfolyamvezető
Wellness terapeuta
IWI oktató
Flexi-Bar edző
BodyART oktató

KESZI KRISZTINA
Gyógytornász
Manuálterapeuta
Stretching kiképző
Preventív gerinctorna tanfolyamvezető
Wellness terapeuta
IWI oktató
Flexi-Bar edző
BodyART oktató 

Márka R-med Kft.
Szín grey
Termékcsoport A
Egység db

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.

Írja meg véleményét



Megjegyzés: A HTML-kód használata nem engedélyezett!
Értékelés: Rossz Kitűnő