Részletes leírás
Törzsstabilizáció
A törzsizmok megfelelő stabilizáló és mozgató funkciója a gerinc védelme mellett alapvető fontosságú minden végtagi mozgáshoz. A törzsstabilizációs DVD-n olyan gyakorlatokat mutatunk be, amelyek a gerinc biomechanikai tulajdonságait figyelembe véve gyakorlati tapasztalatainkkal alátámasztva lettek összeállítva különböző nehézségi szinteken. Ezek a funkcionális gyakorlatok hatékonyan szolgálják a medence-ágyéki gerinc és a csigolyák közötti stabilizációt, ezáltal biztosítva a dinamikus mozgások alapját. Kiknek ajánljuk? Szakembereknek, akik színesíteni tudják funkcionális gyakorlattárukat a DVD-n látható feladatok alkalmazásával. Azoknak, akik a funkcionális törzsstabilizáció alapjaival szeretnének megismerkedni. Degeneratív porckorong problémák esetén és műtéteket követően, abban a fázisban, amikor elkezdődhet a funkcionális stabilizáció. Különösen ajánljuk ezeket a gyakorlatokat túlsúlyos derékfájósoknak, mert nekik gyakran problémát jelentenek a dinamikus hasizom gyakorlatok és az óriás labdán hasalva végzett hátizom gyakorlatok!