Youtube videók
Részletes leírás
Figyelem! Kezdőknek a programot nem ajánljuk!
A DVD-n szereplő gyakorlatok megfelelnek a Funkcionális Tréning elveinek, így azt fogod tapasztalni, hogy az esetleg már ismerős mozdulatok, komplex, mégis jól követhető mozgássorokká lettek bővítve. Így nem izoláltan foglalkoztatunk egy izmot, hanem egységében tekintve, az egész szervezet összehangolt működését várjuk el.
A DVD mozgásanyaga egy középhaladó és egy haladó edzésprogramot is tartalmaz!
Ugyan a sárga, azaz gyenge gumikötelet gyermekek számára, vagy rehabilitációs céllal szoktuk javasolni, azonban a DVD-n szereplő gyakorlatok annyira speciálisak, hogy sárga, de legfeljebb zöld gumikötéllel való végzésük javasolt!
A program felépítése:
- Dinamikus nyújtással való bemelegítés
- Statikus aktív és passzív szelektív és komplex nyújtási gyakorlatok
- Postizometrikus nyújtások
- Relaxáció
Technikai információk
| Márka | R-med Kft. |
| Kiszerelés | 1db |
| Termékcsoport | A |
| Egység | db |
Vélemények
Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Hasonló termékek
