Dance Moves - JAZZ DVD

Több stílus közül is válogathatsz... legyen szó jazz-ről (Jazz Moves), hip-hop-ról (Hip-Hop Moves), vagy ragga-ról (Ragga Moves)! Speciális bemelegítés után (alaplépések, izolációs és nyújtó gyakorlatok) következik a koreográfiák betanulása.

Jazz Moves: a Jazz Moves esetében aerobik alaplépésekből indul a koreográfia, majd fokozatosan, logikusan felépítve az egyszerű lépéseket bonyolultabb jazz-lépéskombinációk, forgások váltják fel. Mivel folyamatos koreográfia-építésről van szó, a pulzust végig zsírégető zónában tudjuk tartani! Igazi Flash Dance érzés!!! :)

Lehetőséged van tudásszintednek megfelelően kezdő- illetve haladó programok betanulására is! Most már nincs más dolgod, mint félretolni a foteleket, bekapcsolni a zenét, áthívni a barátokat vagy a szomszédasszonyt, és indulhat a BULIIIIIIIIIII!!!! :)

Prezenter:

Lamm Nikoletta, Nikó

Pécsi Tudományegyetem – testnevelő tanár (Köztársasági Ösztöndíjjal)

Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar – személyi edző, aerobik sportedző

Fitline Education - Dance Aero­bik, Hip-Hop-Funk oktató, Step Master Trainer,

X-co oktató, Nike Dance Trainer

Mottója: Ami az arcon a nevetés, a testnek a tánc…

Figyelem!
A program használata előtt keresd fel orvosod, gyógytornászod, személyi edződ!Az edzésprogram ellenjavallt akut ízületi panaszok, fájdalmak esetén, friss műtét után, gyulladásos folyamat esetén (hőemelkedés, láz) és a várandósság hatodik hónapjától.